هل خلط الليمون مع البصل وتناوله على الريق في الصباح مفيد للصحة؟ هذا السؤال يثير اهتمام العديد من الأشخاص، وفي هذا السياق تكشف الدكتورة سوسن غزال، خبيرة التغذية، عن فوائد خلط الليمون والبصل وتناوله على الريق، حيث أن الليمون يحتوى على العديد من العناصر الغذائية  والفوائد  الهامة للجسم وتساعدك على التخلص من الأمراض المختلفة.

فوائد خلط الليمون والبصل للصحة

1. تقوية المناعة: يعزز خلط الليمون والبصل مناعة الجسم، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

2. تنظيم نسبة السكر في الدم: يساهم هذا الخليط في تنظيم نسبة السكر في الدم، بفضل وجود الكروم والكبريت اللذين يساعدان على خفض نسبة السكر في الجسم وتحفيز إنتاج الإنسولين.

3. الوقاية من السرطان: يساهم في الحماية من الإصابة بمرض السرطان، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، كما يساعد في تخفيف الحساسية ومنع إنتاج الهيستامين ومساعدة في علاجها.

4. تعزيز الهضم: يساهم في تعزيز عملية الهضم، مما يحمي من الإصابة بالإمساك والإسهال.

6. تخفيف أعراض الإنفلونزا: يساعد في تخفيف أعراض الإنفلونزا والسعال والبرد والتهاب الشعب الهوائية، كما يساعد في القضاء على البكتيريا، وذلك بفضل احتوائه على الفيتامينات الضرورية لزيادة مناعة الجسم.

يرجى ملاحظة أن استخدام الليمون والبصل للصحة يجب أن يتم بتوجيه من الخبراء وعلى النحو المناسب لكل فرد، من المهم أيضًا أخذ الاحتياطات اللازمة إذا كنت تعاني من أي حساسية أو مشكلة صحية معروفة